Aura sehen und fühlen » Discussions

Aura sehen/fühlen: ein paar Übungen

25. July 2012
19:25:20 CEST
Aus dem Buch "Seelen-Energie Deiner Fingeraura" von Matthias Mala, Peter Red-Verlag, ab Seite 32:

Aurasehen ist im Grunde genommen stets eine innere Schau, auch dann, wenn sie mit offenen Augen geschieht, weil die Auraerscheinung, die Sie direkt vor Augen sehen, ohne innere Aufgeschossenheit nicht möglich wäre. ... Die Bewußtseinsebene, auf der dieses innere Sehen umgesetzt wird, liegt in der astralen Sphäre. ...

Der eigentliche Rezeptor für die Schwingung des feinstofflichen Körpers ist das dritte Auge. Als Energiezentrum beziehungsweise Chakra ist es ein Verbindungspunkt zwischen feinstofflichem und physischem Leib. Als drittes Auge bezeichnet man die kleine Mulde zwischen den Augenbrauen knapp über der Nasenwurzel. Diese hochsensible Stelle korrespondiert mit dem sogenannten Lichtpunkt im Schädelinneren. Dieser Lichtpunkt liegt über dem Atlaswirbel quasi im Zentrum des Kopfes.

Konzentrieren Sie sich für Ihre Aurasicht auf Ihr drittes Auge. Blicken Sie zunächst das Objekt Ihrer Schau an. Schließen Sie alsdann Ihre Augen und nehmen Sie die Schwingungen des feinstofflichen Körpers mit dem dritten Auge auf. Leiten Sie dies Schwingungen weiter an Ihren Lichtpunkt. Von dort aus wird sich ein inneres Bild der Aura entfalten, das Sie mit ihrem geistigen Auge ungefähr in Stirnhöhe vor sich sehen können. Öffnen Sie jetzt Ihre Augen und verbinden Sie diese innere Sicht mit dem Objekt Ihrer Schau. Gewöhnen Sie sich von Anfang an an diese direkte Umsetzung Ihrer inneren Sicht, denn durch den realen Blick wird die ursächliche Wahrnehmung wiederum kontrolliert.

Versuchen Sie sich zunächst noch nicht an Ihrer eigenen Aura oder der Ihrer Mitmenschen, trainieren Sie stattdessen mit Blumen. Sie werden erstaunt sein, welch farbenprächtige und mächtige Aura eine aufgegangene Blüte entwickelt. Wobei die Farbe der Blütenaura von Blume zu Blume unterschiedlich ist, sich aber auf Rot- und Gelbtöne beschränkt. Auch ist bei Blüten kein Kausalkörper zu erkennen, sondern lediglich ein Raumleuchten in den geistigen Farben Indigo und Violett.

Zur Einstimmung auf die Aurasicht hat sich die Verwendung eines gedanklichen Symbols gut bewährt. Bevor Sie ein bestimmtes Objekt für Ihre innere Schau auswählen, stellen Sie sich ein bestimmtes Symbol gleichsam als geistigen Vorspann vor. Besonders wirkungsvoll sind dabei alle in pastellblauen Tönen gehaltene Symbole, beispielsweise eine pastellblaue Lotosblüte.

Legen Sie bei Ihrem Training auch ausreichend Pausen ein. Durch zu lange Übungsphasen ermüden zum einen nämlich Ihre Augen, und zum anderen wächst die Gefahr der Selbsttäuschungen während der Sicht. Übungsphasen von zweimal fünf Minuten pro halbe Stunde sind am geeignetsten.

Weitere Übungen und Tips zur Aurasicht

* Die eigene Körperaura ist für einen selbst wirklich deutlich nur an den Händen zu erkennen. Wenn Sie Ihre Fingeraura beobachten wollen, können Sie den Farbausdruck Ihres feinstofflichen Körpers erhöhen, indem Sie Ihre Hände kurz und heftig bewegen, etwa mehrmals kurz hintereinander zu Fäusten ballen. Auch das Aneinanderpressen der Fingerspitzen bewirkt eine Farbverdichtung in der astralen Sphäre.

* Sie können auch Ihre beiden Handchakren aktivieren, um die Strahlungsintensität der Fingeraura zu steigern. Halten Sie dazu Ihre geöffneten Hände in gut daumenbreitem Abstand gegeneinander und bewegen Sie sie zunächst in kleinen versetzten Kreisen, ohne dabei ihren Abstand zu verändern. Recht bald werden Sie bemerken, wie sich zwischen Ihren Händen ein schwacher Druck aufbaut.

Bewegen Sie daraufhin Ihre Hände mit knappen horizontalen Flatterbewegungen, verstärkt sich dieser Druck. Hat sich so ein ausreichend kräftiger Druck aufgebaut, führen Sie Ihre Hände ganz langsam aufeinander zu und lassen den "Überdruck" über Ihre Finger abschließen. Diesen Energieabfluß können Sie als schwaches, meist grüngelbes Flämmchen zwischen Ihren Fingerspitzen sehen. Bei manchen ist diese Flämmchen mit einem blauweißen Kranz umgeben, was auf eine besondere Heilkraft der Hände hinweist.

* Eine Übung, um sich auf die direkte Sicht einzustellen, ist das sogenannte Fädenziehen. Dazu legen Sie die eine Innenhand auf den Rücken der anderen Hand, so daß die Fingerspitzen die Handwurzeln berühren. Wenn sie daraufhin die aufliegende Hand etwas anheben und leicht auf und ab bewegen, können Sie gegen einen dunklen Hintergrund graublaue Fäden zwischen Fingerspitzen und Handgelenk wogen sehen.

* Wollen Sie die Fingeraura untersuchen, widmen Sie zunächst der Ausdehnung der gesamten Handaura Ihre Beachtung. Erst danach wenden Sie Ihr Augenmerk den Fingern zu, um Finger für Finger zu betrachten. Streifen Sie dazu mit Ihrem Blick über den Finger, hinauf zur Fingerspitze und darüber hinweg. Blicken Sie von Mal zu Mal immer wieder auf den Finger zurück, dadurch vermeiden Sie, daß Ihre Beobachtungsebene von der Aura weg in den Hintergrund gleitet.

* Farben und Form der Fingeraura sind besser zu beobachten, wenn Sie Ihre Finger von der Handinnenseite her gegen einen pastellgrauen Hintergrund betrachten. Die Hintergrundfarbe sollte möglichst nur auf reinen Schwarzweißtönen basieren. Im übrigen strahlt die Fingeraura im wesentlichen aus den Nagelfalzen der Finger heraus.

* Meiden Sie zur Betrachtung von Aura direktes Sonnenlicht. Am ehestens eignet sich Nordlicht zur Aurabeobachtung. Bei Kunstlicht sollte die Lichtquelle möglichst hinter dem zu betrachtenden Objekt installiert sein oder das Objekt sich nahe der Schattengrenze befinden. Blinzeln oder die Verengung der Augen zu Sehschlitzen begünstigt gleichfalls die Sicht.

* Es gibt einige Druckpunkte an den Händen, die bei entsprechender Stimulation Ihre Aurasicht begünstigen:
- Da ist einmal ein Punkt am äußeren Handwurzelknochen. Seine Manipulation führt zu einer horizontalen Weiterung des Blicks. Wird dieser Punkt angeregt, spürt man dies an den Schläfen nahe den Augenbrauen.
- Weitere Druckpunkte liegen auf dem Rücken der Mittelhand. Der erste dieser Punkte liegt zwischen kleinem und Ringfinger. Er begünstigt die vertikale Schau, also das Erkennen von Zusammenhängen auf verschiedenen Ebenen. Mit diesem Punkt wird zugleich eine Zone angeregt, die sich von den äußeren Augenbrauen weg nach oben über die Stirn zieht.
- Der zweite Punkt auf dem Handrücken liegt zwischen Ring- und Mittelfinger. Durch ihn wird der Lichtpunkt angeregt.
- Der dritte dieser Punkte liegt zwischen Daumen- und Zeigefinger. Seine Manipulation klärt den Blick.
- Die Öffnung des dritten Auges wird durch einen Punkt ungefähr in der Mitte der Handkante begünstigt. Zur Manipulation wird er am besten zwischen Daumen und Zeigefinger genommen. Übrigens unterstützt der Ton OM (Aum) als rezitiertes Mantra die Öffnung des dritten Auges.

* Wählen Sie sich für Ihre Übungen zur Aurasicht eine meditative Musik. Bewährt hat sich hierbei vor allem Musik, die nur von einem Instrument vorgetragen wird. Mit den Tönen gelingt es Ihnen vielleicht auch, der Schwingung des feinstofflichen Leibes zu lauschen. Blinde etwa vernehmen auf diese Weise die Aura anderer, die dann in ihnen als ein inneres Licht anklingt.

* Lassen Sie sich auf eine Aurasicht nur dann ein, wenn Sie entspannt und innerlich ausgeglichen sind. Sprechen Sie sich Zuversicht zu, bevor Sie mit Ihrer Schau beginnen.

* Wollen Sie die Aura Unbeteiligter beobachten, sollten Sie unbedingt auf die äußere Abgeschlossenheit Ihrerseits achten, denn die meisten Menschen bemerken es sofort, wenn ihre Aura betrachtet wird. Eine Mudra unterstützt diese gewollte Hintergründigkeit: Bedecken Sie mit dem Daumen die Fingernägel von Zeige- und Mittelfinger, schirmen Sie Ihr Antlitz in entsprechender Weise nach außen ab.

Weitere Anmerkungen zur Aurasicht (ab Seite 38):

Selten ist die Aura ein statischer Schein. Meistens zeigt sich in ihr vor allem in den körpernahen Sphären sehr viel Bewegung. Die Farben wechseln oft in rascher Folge, vermischen sich oder züngeln weit über ihre jeweilige Sphäre hinaus. Am häufigsten jedoch sind pulsare Bewegungen des feinstofflichen Körpers zu beobachten, als würde er mit dem ihm tragenden Kosmos atmen.

Bei der Beobachtung speziell der Fingeraura sind gelegentlich feinstoffliche Überschläge zwischen den Fingern zu sehen. ... Die Art und Weise, in der Aura wahrgenommen wird, ist auch in besonderem Maße ein Bewußtseinsausdruck. ... So sehen manche in der Aura auch symbolträchtige Formen und Muster, was im Grunde genommen bereits eine Übertragung der eigentlichen Sicht ist.

Für diese Art der Sicht gilt, was beispielsweise Rudolf Steiner gemeint hat: Danach käme es nicht darauf an, daß man die Farben und Strukturen der Aura sieht, sondern daß man sie aus einem inneren Erleben heraus benennt. ... Aurasicht ist wie so viele esoterische Praktiken ganz besonders von der augenblicklichen Befindlichkeit und Gemütslage abhängig.

(persönliche Anmerkung: falls jemand daran wirklich mal interessiert ist, lade ich gern noch ein Bild der angegebenen Akupunktur-Punkte hoch.)
25. July 2012
19:42:56 CEST
Ein paar Schnipsel aus dem Buch "Wie erlangt man Erkenntnisse der höheren Welten?" von Rudolf Steiner, erschienen im Fischer-Verlag.

Man suche zuerst seine ganze Aufmerksamkeit auf einen Vergleich des Steines mit dem Tier in folgender Art zu lenken. Die Gedanken, die hier angeführt werden, müssen von lebhaften Gefühlen begleitet durch die Seele ziehen. Und kein anderer Gedanke, kein anderes Gefühl dürfen sich einmischen und die intensiv aufmerksame Betrachtung stören.

Man sage sich: "Der Stein hat eine Gestalt; das Tier hat auch eine Gestalt. Der Stein bleibt ruhig an seinem Ort. Das Tier verändert seinen Ort. Es ist der Trieb (die Begierde), welcher das Tier veranlaßt, seinen Ort zu ändern. Und die Triebe sind es auch, denen die Gestalt des Tieres dient. Seine Organe, seine Werkzeuge sind diesen Trieben gemäß ausgebildet. Die Gestalt des Steins ist nicht nach Begierden, sondern durch begierdelose Kraft gebildet."

Wenn man sich intensiv in diese Gedanken versenkt und dabei mit gespannter Aufmerksamkeit Stein und Tier betrachtet: dann leben in der Seele zwei ganz verschiedene Gefühlsarten auf. Aus dem Stein strömt die eine Art des Gefühls, aus dem Tiere die andere Art in unsere Seele. ... Aus diesen Gefühlen und den mit ihnen verbundenen Gedanken bilden sich Hellseher-Organe. Tritt dann in der Betrachtung noch die Pflanze hinzu, so wird man bemerken, daß das von ihr ausgehende Gefühl, seiner Beschaffenheit und auch seinem Grade nach, in der Mitte liegt zwischen dem vom Stein und vom Tier ausströmenden.

Die Organe, welche sich auf solche Art bilden, sind Geistesaugen. Man lernt mit ihnen allmählich etwas wie seelische und geistige Farben zu sehen. ... Jeder Stein, jede Pflanze, jedes Tier hat seine ganz bestimmte Farbennuance. Dazu kommen die Wesen der höheren Welten, die niemals sich physisch verkörpern, mit ihren oft wundervollen, oft auch gräßlichen Farben. In der Tat ist der Farbenreichtum in diesen höheren Welten unermeßlich viel größer als in der physischen Welt. Hat der Mensch einmal die Fähigkeit erworben, mit "Geistesaugen" zu sehen, so begegnet er auch, über kurz oder lang, den genannten höheren, zum Teil auch tieferen Wesen, als der Mensch ist, die niemals die physische Wirklichkeit betreten.
26. July 2012
01:49:18 CEST
Aus dem Buch "Das Aura Heilbuch" von Walter Lübeck aus dem Windpferd-Verlag, ab Seite 72

Grundlegende Übungen zum Erlernen des Aurasehens

Bitte beachten: Alle Übungen sollten möglichst oft in dem gleichen Raum, am gleichen Platz durchgeführt werden. Es fällt Dir dann leichter, Dich von Deinem Unterbewußtsein her auf das Lernen einzulassen. Außerdem bekommt dieser Ort mit der Zeit eine eigene entwicklungsfördernde Qualität, die zum Beispiel auch Meditationen erleichtert. Nach längerer Zeit entsteht so unter günstigen Voraussetzungen eine Art persönlicher Ort der Kraft.

Übrigens leiten die nachfolgenden Übungen, wenn Du sie regelmäßig und ernsthaft durchführst, Selbstheilungsreaktionen auf allen Ebenen ein. Sei also nicht erschrocken, wenn Symptome alter Erkrankungen für einige Tage spürbar werden, Dein Schweiß oder Stuhl anders riecht, Du eine Weile schlecht gelaunt bist oder Gefühle in Dir aufsteigen, die Du bisher noch nicht in Dir entdeckt hast. Du erlebst dann Entgiftungsreaktionen. Die Übungen können Dir nicht schaden, wenn Du sie wie beschrieben ausführst.

Mit einer wichtigen Ausnahme: Solltest Du in psychiatrischer oder psychologischer Behandlung sein, stimme Dich bitte mit dem behandelnden Therapeuten ab, ob die Übungen zur Zeit für Dich geeignet sind.
...
Übung 1
Vorbereitung: Stelle einen Wecker oder eine Eieruhr (möglichst mechanisch, wegen des elektromagnetischen Feldes, das von elektrisch betriebenen Geraten ausgeht, oder in einem Abstand von mindestens 2 Metern, damit das Feld des Rituals nicht gestört wird) so ein, daß er nach 3 Minuten klingelt, damit Du Deine Termine loslassen und Dich ungestört auf die folgende Übung einlassen kannst. Das Ziffernblatt soll von Dir abgewandt sein.

Stell Dein Telefon und die Hausklingel leise. Wenn nötig, bringe ein Schild "NICHT STÖREN" an Deiner Zimmertür an. ... Suche Dir ein ruhiges Plätzchen. Musik und Raucherwerk sollten nicht bei dieser Übung verwendet werden. Wenn Du zu Dir hinfühlen lernen willst, mußt Du alle Ablenkungen, die Du beseitigen kannst, von Dir fernhalten.

Übungsablauf: Setze oder lege Dich bequem hin, schließe Deine Augen und achte auf den Fluß Deines Atems. Wenn Du zur Ruhe gekommen bist, bitte Dein inneres Kind darum, Dir bei der folgenden Übung zu helfen. Sag ihm, daß es Dir ein deutliches Zeichen geben möchte, wenn es nicht mehr üben mag, und versprich auf dieses Zeichen zu hören und die Übung zu beenden. Halte Dich an diese Abmachung! Bitte es darum, Dir dafür zu helfen, die Übungen regelmäßig auszuführen und schnell und mühelos zu lernen.

Dann tippe mit einer Fingerspitze leicht(!) auf eine Stelle etwa drei Fingerbreit unter Deinem Bauchnabel in der Körpermitte. Nimm die Berührung wahr und bleibe dort mit Deiner Aufmerksamkeit. An dieser Stelle, ein bis zwei Fingerbreit unter der Haut, befindet sich Dein HARA. Wenn Du Deine Wahrnehmung zu diesem Punkt lenkst, indem Du auf die leichte Berührung achtest, gleichst Du Dein Energiesystem aus, entspannst tendenziell Deine Muskulatur und bringst Deinen "Denkapparat" zur Ruhe. Wenn Du merkst, daß Du wieder nachzudenken beginnst oder Deine Aufmerksamkeit zu anderen Wahrnehmungen wandert, tippe wieder auf Dein HARA und spüre hin.

Bleibe bei dieser Übung, bis der Wecker klingelt. Führe diese kleine Meditation eine Woche lang jeden Tag aus, wenn Du magst, auch zweimal täglich. In der nächsten Woche steigere die Übungsdauer auf fünf Minuten, in der darauffolgenden auf zehn Minuten. Und keine Sorge: Du brauchst diese Meditation nicht bis an das Ende Deiner Tage auszuführen, obwohl sie sehr viele gesundheits- und entwicklungsfördernde Auswirkungen für Dich haben kann, wenn Du sie zu einem Bestandteil Deines Tagesablaufes machst.

Der Sinn dieser Übung für das Erlernen des Aurasehens ist nur, daß Du es schaffst, Dich schnell, sicher und einfach körperlich und geistig entspannen, sowie Dich zentrieren zu können. Du solltest diese Übung, auch wenn Du schon mit anderen Entspannungsübungen Erfahrung hast, einige Wochen lang durchführen, da hierbei andere Bewußtwerdungsprozesse eingeleitet werden, als Du sie bisher kennst. Auf diesen Prozessen bauen die folgenden Übungen auf.

Es gibt einen einfachen Test, durch den Du feststellen kannst, inwieweit Du die HARA - Meditation korrekt auszuführen gelernt hast: Diese Partner-Übung stammt aus dem AIKIDO mit KI, das von dem japanischen Meister Koichi Tohei ... entwickelt wurde. Sie nennt sich "Unbeugsamer Arm". Stelle Dich dazu entspannt hin, die Füße etwa schulterbreit auseinander.

Jetzt hebe den rechten Arm und winkle ihn auf etwa 45 Grad an. Dein Partner stellt sich neben Dich und faßt mit einer Hand Dein Ellenbogengelenk, mit der anderen Dein Handgelenk. Laß ihn dann Deinen Unterarm zu Deinem Körper hin drücken und halte mit Deiner Muskelkraft dagegen, um ein Gefühl für Deine und seine Kraft zu bekommen. Zur Vorbereitung auf den 2. Teil dieses Tests richtest Du jetzt Deine Aufmerksamkeit in Deinen HARA.

Wenn Du das Gefühl hast, es deutlich wahrzunehmen, gib Deinem Freund ein Zeichen. Er soll jetzt wieder Deinen Unterarm zu Deinem Körper hin drücken. Spanne nicht Deine Muskeln an! Sei nur in Deinem HARA und halte mit der Energie Deines Zentrums Deinen Arm. Wenn Du zentriert bist, wird Dein Partner Schwierigkeiten haben, Deinen Unterarm zu bewegen. Bist Du vollkommen mit Deiner Aufmerksamkeit in Deinem HARA, wird er trotz aller Anstrengungen Deinen Arm nicht bewegen können, und Du wirst keine Muskelkraft aufwenden müssen, ihn zu halten.

Führe den Test alle paar Wochen durch, um Deine Fortschritte objektiv feststellen zu können. Wenn Du etwa eine Woche lang mit der 1. Übung gearbeitet hast, kannst Du parallel dazu mit der nächsten beginnen.

Übung 2:
Vorbereitung: Wie unter Übung 1 beschrieben. Nimm außerdem einen Spiegel mit in Deinen Übungsraum. Ein Kosmetikspiegel (nicht vergrößernd!) von ca. 15 cm Durchmesser ist ausreichend. Er kann aber auch größer sein.

Übungsablauf und -erklärung: Betrachte direkt vor der Übung Dein Gesicht in dem Spiegel. Achte nicht auf Hautunreinheiten, Fältchen oder die Farbe Deines Teints. Schau Dich an, wie Du einen Menschen in dem Moment angeschaut hast, in dem Du Dich in ihn verliebtest. Du merkst es sofort, wenn Du "richtig" schaust. In dem Moment wird es in Deiner Herzgegend kribbeln oder warm werden. Dies ist der Herzblick. Du wirst ihn immer wieder brauchen, wenn Du in der Aura liest.

Mit dem Herzblick kannst Du die Fähigkeit Deines Herzchakras zur Aufnahme feinstofflicher Schwingungen nutzen und bist gleichzeitig dabei gegen unangenehme Einflüsse geschützt. Es ist ein bekanntes Phänomen, daß Menschen, die zum Beispiel viel pendeln oder gut mit dem Aurasehen umgehen können, auch leicht von für sie disharmonischen Schwingungen beeinflußt werden.

Die Auswirkungen können von Müdigkeit und Abgeschlagenheit über plötzliche unmotivierte Gefühlsausbrüche bis hin zu körperlichen oder geistigen Erkrankungen führen. So erkranken häufig Rutenganger, die oft für andere Orte mit krebsbegünstigenden Schwingungen ausfindig machen, nach einigen Jahren selbst, wenn sie sich nicht zu schützen wissen.

Da Du Dich durch das Erlernen des Aurasehens für viele unterschiedliche Schwingungen öffnest (sonst kannst Du sie ja nicht wahrnehmen), ist es für Dich sehr wichtig, daß Du es lernst, Dich zu schützen. ... (Du merkst vielleicht schon, ich bin ein Sicherheitsfan. Meine praktischen Erfahrungen, die nicht immer angenehm waren, haben mich dazu gemacht.).

Der nächste Schutz wird mit Übung 1 gegeben. Wenn Du gelernt hast, mit Deinem Bewußtsein in Deiner Mitte zu sein, kann Dich so leicht nichts aus der Bahn werfen. Weniger metaphorisch ausgedrückt: Deine Aura ist sehr viel stärker und Dein energetisches Entgiftungssystem funktioniert um einiges besser, wenn Deine Aufmerksamkeit in Deinem HARA ist. Der letzte Schutz ist das "Herzsehen".

Die feinstofflichen Ebenen lassen sich über alle Chakren recht gut wahrnehmen. Die meisten davon werden aber mit der Zeit überladen und geschädigt, wenn nicht ständig verhältnismäßig schwer zu erlernende Übungen zu ihrer Normalisierung durchgeführt werden. Damit die Übungen wirksam sind, müssen sie zudem von einem erfahrenen Meister individuell angepaßt und während der Entwicklung des Schülers immer wieder modifiziert werden.

Deswegen baut mein System auf der Aktivierung des für "Normalsterbliche" sichersten Fensters zur feinstofflichen Welt, dem Herzchakra auf. Du nimmst auf diesem Weg die feinstofflichen Energien mit den Augen der Liebe, der Einheit wahr. Das neutralisiert automatisch für Dich schädliche Impulse bzw. läßt Dich schnell, sicher und rechtzeitig merken, wenn disharmonische Eindrücke zu Dir strömen, die Du zur Zeit nicht verarbeiten kannst, damit Du aus dem Wahrnehmungskanal aussteigen kannst.

Denn das Herzchakra ist auch Deine persönliche "Leibwache". Die ihm zugeordnete Thymusdrüse ist immerhin ein wichtiges Organ des körpereigenen Immunsystem zur Abwehr von Erregern aller Art. Wenn Du Dich selbst liebst, schützt Du Dich auch vor Gefahren. Hast Du das Gefühl, mit einer Wahrnehmung nicht umgehen zu können, richte Deine Aufmerksamkeit, wie Du es gelernt hast, auf Dein HARA. Das macht Dich stark und sicher. Lasse auf jeden Fall einige Zeit vergehen (2 - 3 Stunden), bevor Du Dir auf der feinstofflichen Ebene die Quelle der störenden Wahrnehmungen erneut naher betrachtest.

Übe dieses Umschalten vom Herzsehen zur HARA-Meditation immer wieder, bis Du es sicher zu jeder Zeit beherrscht. Das Herzsehen hilft Dir auch von Anfang an dabei, nicht Deine persönlichen Vorurteile mit in die feinstoffliche Wahrnehmung des anderen einfließen zu lassen. Außerdem bist Du bei dieser Art des Sehens wirklich offen, mit Deiner Aufmerksamkeit voll bei dem anderen und wirst nicht so leicht abgelenkt: Du kennst das von Dir, wenn Du verliebt bist. Wenn Du das Herzsehen erlernst, entwickelst Du die Fähigkeit, Gott in Deinem Gegenüber wahrzunehmen .

Übe das Herzsehen eine Woche lang jeden Tag 3 Minuten (Wecker stellen nicht vergessen!), danach eine Woche täglich 5 Minuten und die Woche darauf täglich 10 Minuten. Beherrscht Du das Herzsehen und die HARA-Meditation während der Übungszeiten schon ganz gut, probiere beides doch auch mal im Alltag. Aber zuerst nur bei Dir! Wenn Du im Kino bist oder zur Arbeit fährst, kannst Du bei Gelegenheit kurz Deine Aufmerksamkeit in Deinen HARA lenken. Oder für einen Moment die Augen schließen und Dein Gesicht vor Deinem Inneren Auge mit dem Herzblick anschauen.

Eine Erweiterung der Übung 2, die Du ausprobieren kannst, wenn Du den ersten Teil sicher beherrscht, besteht darin, Deinen ganzen Körper im Spiegel anzuschauen und ihn danach vor Deinem Inneren Auge zu betrachten. Mach es Dir einfach und gehe Körperregion für Körperregion vor. Sieh Dir zum Beispiel erst Deinen rechten Arm und dann Deinen linken Arm an. Fahre fort mit Deiner Brust, Deinem Bauch usw.

Gelingt Dir dies, so betrachte immer größere Bereiche Deines Körpers mit dem Herzblick durch Dein Inneres Auge, bis Du ihn ohne Schwierigkeiten ganz visualisieren kannst, ohne abzuschweifen. Die Übungen I und 2 solltest Du vollkommen sicher durchführen können, bevor Du weitergehst. Sie sind das Fundament, auf dem die anderen Übungen aufbauen.
26. July 2012
02:17:07 CEST
Übung 3:

Vorbereitung: Kopiere bitte mehrmals in doppelter Vergrößerung ... eine Skizze eines menschlichen Körpers in Vorder- und Rückansicht und lege diese Blätter mit einem weichen Bleistift griffbereit neben Dich. Der Rest der Vorbereitung ist wie bei Übung 1.

Übungsablauf: Führe drei bis fünf Minuten die HARA- Meditation durch. Betrachte Dich dann durch Dein Inneres Auge mittels des Herzsehens, wie Du es gelernt hast, und wähle Dir eine bestimmte Körperregion aus, die Du näher in Augenschein nehmen willst, zum Beispiel Deinen Bauch. Jetzt formuliere in Gedanken den Wunsch, Zonen gestauter, festgehaltener Energie mit Schwarz überdeckt zu sehen und achte darauf, wie sich das Bild verändert.

Deute und überlege nicht lange (das ist sehr wichtig !), was Deine Wahrnehmung wohl genau darstellen mag, sondern zeichne gleich in eine Kopie der Skizze ein, was Du gesehen hast. Vertraue Dir und dem, was Du siehst. Beende die Übung, wenn die Zeit abgelaufen ist und der Wecker klingelt. Es ist wichtig, langsam einzusteigen, da Dein Unterbewußtsein Zeit braucht, um die neuen Eindrücke zu verarbeiten und zu integrieren.

Wenn es Dir zuviel wird, merkst Du es meist daran, daß Du einen Widerwillen gegen die Sitzungen bekommst und versuchst, Ausreden zu finden, um sie nicht machen zu müssen. Gönne Dir dann eine Pause. Versuche nicht, trotz des Widerwillens weiter zu üben, sondern gib Dir Zeit, die bisher gesammelten Erfahrungen zu integrieren und übe wieder, wenn Du Neugier oder Lust darauf verspürst.

Wie bei den ersten beiden Übungen arbeite eine Woche täglich 3 Minuten auf diese Art mit dem Inneren Sehen, in der nächsten Woche 5 Minuten und in der darauffolgenden 10 Minuten. Zum Abschluß jeder Sitzung führe bitte noch einen Moment die HARA- Meditation durch, um zentriert wieder in den Alltag zu gehen.

Sei nicht ängstlich, wenn Du Blockaden bei Dir entdeckst, was mit hoher Wahrscheinlichkeit der Fall sein wird. Jeder Mensch hat welche, und es bedeutet in der Regel nicht, daß Du schwer krank und schon gar nicht, daß Du ein schlechter Mensch oder gar von bösen Kräften besessen bist, wenn es in Deinem Körper größere Bereiche gestauter Lebensenergie gibt. Du bist einfach so wie alle anderen auch.

Nimm Dich wahr, wie Du im Moment bist, damit hast Du die wichtigste Voraussetzung für Dein persönliches Wachstum geschaffen. Nur das, was Du bewußt wahrnimmst, kannst Du verändern. Gleichzeitig ist es eine Voraussetzung für die sinnvolle Deutung der feinstofflichen Wahrnehmung anderer, daß Du Dich selber auf dieser Ebene anschauen kannst, wie Du bist. Im spirituellen Bereich führt der Weg immer über die eigene Erkenntnis zur Erkenntnis der Welt.

Machst Du Dir ernsthaft Sorgen über Deinen Gesundheitszustand, gehe zu einem Heilpraktiker Deines Vertrauens und laß eine .Irisdiagnose bei Dir durchführen. Einmal hilft Dir das, die Situation realistisch abzuklären, außerdem kannst Du beim Durchsprechen der Diagnose Deine eigenen Eindrücke überprüfen. So gerüstet wird es Dir leichter fallen, Dich nicht bei jeder Blockade, die Du bei Dir wahrnimmst, zu nerven.

Bei jeder Sitzung mit der 3. Übung solltest Du einem Körperbereich besondere Aufmerksamkeit widmen, bis Du einen Gesamtüberblick über Deinen derzeitigen energetischen Zustand hast. Berücksichtige bei diesen und den folgenden Übungen immer die Körpervorder- und -rückseite. Kommst Du mit einem Bereich bei einer Sitzung nicht bis zum Ende, mach beim nächsten Mal weiter.

Laß Dich nicht verunsichern, wenn Du bei einer späteren Sitzung neue dunkle Flecken wahrnimmst oder alte verschwunden sind. Nimm es erstmal wie es ist, und übe. .. Dieser erste Eindruck Deiner momentanen Energiestruktur ist zwar noch undifferenziert (die Betrachtung der verschiedenen Ebenen folgt später), verschafft Dir aber eine gute Möglichkeit, mit der Praxis des Aurasehens in Kontakt zu kommen. Übe deswegen sorgfaltig und regelmäßig.

Übung 4

Vorbereitung: Wie bei der letzten Übung.

Übungsablauf: Führe einige Atemzüge lang die HARAMeditation durch. Betrachte Dich dann durch Dein Inneres Auge mittels des Herzsehens und wähle eine bestimmte Körperregion aus, mit der Du Dich in dieser Sitzung näher beschäftigen willst. Jetzt formuliere in Gedanken den Wunsch, Stellen, die keine Energien annehmen mochten, mit hellem Weiß überdeckt zu sehen, und achte auf die Veränderung Deiner Wahrnehmung.

Versuche das, was Du siehst, nicht zu interpretieren, sondern zeichne es gleich in die Vordrucke ein, die Du bereitgelegt hast. Beende die Übung, wenn die Zeit abgelaufen ist. Solltest Du mit der Betrachtung einer Körperregion nicht zu Ende gekommen sein, führe sie bei der nächsten Sitzung fort. Weite die Sitzungen nicht aus, auch wenn es sehr interessant ist!

Zum Abschluß jeder Übungszeit solltest Du noch eine Weile die HARA-Meditation durchführen. Auch bei dieser Übung solltest Du in der ersten Woche täglich drei Minuten, in der zweiten täglich fünf Minuten und in der dritten täglich zehn Minuten üben. Erstelle auf diese Weise ein vollständiges Energiebild Deines Körpers und übertrage Deine Wahrnehmungen von Übung 3 und 4 auf ein Blatt.

Das ist später für die Deutung dieses Schwarzweiß-Energramms* wichtig. Notiere auf diesem Blatt auch das Datum, an dem Du es erstellt hast und die Daten, an denen Du mit den Übungen 3 und 4 begonnen hast. Diese Dokumentation gilt ja nicht für alle Zeiten und es ist sehr interessant, nach einiger Zeit alte Energramme durchzuschauen und mit aktuellen zu vergleichen, um Entwicklungen zu erkennen.

* Als Energramm bezeichne ich so eine Skizze, die während einer Auralesung angefertigt wird und die Energieflüsse und -stauungen im Körper darstellt.

Übung 5

Vorbereitung: Wie bei der letzten Übung.

Übungsablauf: Führe einen Moment die HARA-Meditation durch und betrachte einen größeren Bereich Deines Körpers mittels des Herzsehens. Achte auf helle und dunkle Stellen. Jetzt formuliere in Gedanken den Wunsch, durch schwarze oder weiße Linien Verbindungen zwischen Blockaden zu sehen, die miteinander in Zusammenhang stehen. Zeichne in die Vordrucke ein, was Du gesehen hast, und halte Dich nicht mit Deutungsversuehen auf.

Dunkle Verbindungen kannst Du der besseren Übersichtlichkeit wegen zum Beispiel als durchgezogene und weiße Verbindungen als gestrichelte Linien einzeichnen. Die Dauer jeder Sitzung sollte wie unter Übung 4 beschrieben sein. Gehe sorgfaltig bei dieser Übung vor. Das erleichtert es Dir später, wenn Du für andere Energramme erstellst, präzise Deutungen zu erarbeiten und wichtige Hinweise für die Auflösung von Blockaden zu geben. Außerdem hast Du für Dich selber die Möglichkeit, viel über Deine eigene Persönlichkeitsstruktur zu erfahren.
26. July 2012
02:18:37 CEST
Barbara Ann Brennan empfiehlt in ihrem Buch "Licht-Arbeit" verschiedene Übungen, um die Wahrnehmung von Auren zu erweitern - das Aurafühlen, Aurasehen als Hellsehen in "innerer Schau", und auch das Hellhören (sie channelt mit Geistführern, die ihr beim Heilen helfen). Als Vorbereitung fürs spirituelle Heilen an sich gibt sie überdies viele nützliche Übungsanleitungen, um die Chakren und Akupunkturlinien auf mehreren Körper-Ebenen zu öffnen.

Dieselbe Autorin beschreibt zudem einen sehr interessanten "Röntgenblick", der sich bei ihr spontan gezeigt hat. Sie mußte dafür in einem besonders offenen Zustand sein, in dem sie ruhig-konzentriert war und ihr drittes Auge aktiv war. Es klappte auch mit geschlossenen Augen. Dann erlernte sie Techniken, den Röntgenblick willentlich zu aktivieren.

Barbara Ann Brennan erklärt diesen "Röntgenblick" so (Buch "Licht-Arbeit" im Verlag Goldmann-Esoterik ab Seite 283):

"Das Licht tritt durch das Dritte Auge und die physischen Augen ein und fließt ... die Sehnerven entlang. ... Durch bestimmte Meditations- und Atemtechniken kann man die Hypophyse in Schwingung versetzen, sodaß sie goldenes Licht ausstrahlt (oder rosa Licht, wenn die Person verliebt ist).

Durch diese Schwingung und das goldene Licht gelangt mehr Licht in den Thalamusbereich. Das Licht schlägt einen Bogen über den Corpus callosum und erreicht die Zirbeldrüse, die als Sensor der inneren Wahrnehmung fungiert. Durch eine bestimmte Atemtechnik kann ich die Zirbeldrüse in Schwingung versetzen.

Ich lasse die Luft am hinteren, oberen Rachen und am Gaumensegel heftig vorbeistreichen. Dieses meditative Atmen bringt mich in einen ruhigen, konzentrierten Zustand und führt außerdem goldenes Licht die Wirbelsäule nach oben und rosa Licht die Vorderseite hinauf. Diese beiden Lichtströme überkreuzen sich im Thalamusbereich. ... Subjektiv ist diese Art des Sehens von der Empfindung begleitet, als würde man Energie oder Information ins Dritte Auge einströmen lassen.
...
Zur Entwicklung des inneren Sehens sind Körperreisen im Zustand der Tiefenentspannung geeignet. (Sie beschreibt dann zuerst eine Tiefen-Entspannungsübung, dann geht's weiter:) ... Stellen Sie sich vor, Sie seien ganz klein, klein wie ein Lichtpunkt, und treten Sie an einer beliebigen Stelle in Ihren Körper ein. ... Nun erforschen Sie mit ihrem kleinen Selbst das Innere Ihres Körpers."
14. December 2012
18:35:48 CET
Und hier Barbara Ann Brennans Übungsempfehlung zur "normalen" Aurasicht ("Licht-Arbeit" Verlag Goldmann, Seite 90):

Bei gedämpftem Licht halten Sie Ihre Hände so, daß die Fingerspitzen zueinander weisen. Die Hände haben etwa einen halben Meter Abstand von Ihrem Gesicht. Der Hintergrund sollte eine nackte, weiße Wand sein. Entspannen Sie Ihre Augen, bis Ihr Blick weich ist, und schauen Sie auf den Raum zwischen den Fingerspitzen, der drei bis vier Zentimeter betragen sollte. Das Licht darf nicht hell sein. Die Augen sind entspannt. Was sehen Sie?

Bewegen Sie die Fingerspitzen aufeinander zu und wieder zurück. Was verändert sich im Zwischenraum der Finger? Was sehen Sie im Umfeld der Hand? Bewegen Sie langsam eine Hand nach oben und eine nach unten, so daß sich andere Finger als zuvor gegenüberstehen. Was ist jetzt passiert? Ungefähr fünfundneunzig Prozent aller Menschen, die diese Übung versuchen, sehen etwas. Jeder spürt etwas.
...
(weiters von Barbara Ann Brennan dazu, Seite 91:) Ich nehme sieben Schichten der Aura wahr. Am Anfang konnte ich nur die niedrigeren Schichten sehen, die am dichtesten sind und am leichtesten wahrgenommen werden können. Im Laufe der Jahre konnte ich immer mehr Schichten sehen. Je höher die Schicht, um so mehr muß sich das Bewußtsein erweitern. Um die fünfte, sechste und siebte Schicht wahrnehmen zu können, mußte ich mich in einen meditativen Zustand bringen, meist mit geschlossenen Augen. Nach vielen Jahren der Übung konnte ich sogar über die siebte Schicht hinaussehen ...

Meine Beobachtungen der Aura zeigten mir eine interessante dualistische Struktur. Jede zweite Schicht ist stark strukturiert wie stehende Lichtwellen, während die Schichten dazwischen aus farbigen Flüssigkeiten zu bestehen scheinen, die unaufhörlich in Bewegung sind. Diese Flüssigkeiten bewegen sich zwischen den stehenden, schimmernden Lichtwellen hindurch und an ihnen entlang, sie werden von ihnen gelenkt. Die stehenden Lichtwellen sehen aus wie Schnüre winziger, schnell blinkender Lichter, von denen jedes in einem anderen Rhythmus blinkt. Kleine Energieentladungen scheinen sich an diesen Schnüren entlang zu bewegen. ...

Übung von Barbara Ann Brennan zum Wahrnehmen des universalen Energiefeldes an Bäumen ("Licht-Arbeit" Verlag Goldmann, ab Seite 83):

Richten Sie jetzt Ihren Blick auf den Rand einer Baumkrone, die sich deutlich vom blauen Himmel abhebt. Vielleicht sehen Sie einen grünen Schimmer um die Bäume und stellen fest, daß in dieser Lichthülle keine Energiebällchen zu sehen sind. (Brennan beschreibt das vorangehend als Orgonkügelchen oder Globuli; wie winzige weiße Kügelchen, manchmal mit einem schwarzen Punkt in der MItte die ein oder zwei Sekunden aufscheinen, wieder verschwinden und dabei für einige Augenblicke eine zarte Spur hinterlassen.)

Wenn Sie aber genauer hinschauen, dann werden Sie bemerken, daß die Kügelchen am Rande dieses grünen Schimmers herumtanzen, in die Aura des Baums hineinfließen und dort verschwinden. Anscheinend absorbiert die Aura des Baumes die Energiebällchen. Der grüne Schimmer tritt im Frühling und Sommer auf, wenn die Blätter treiben. Zuvor haben die meisten Bäume eine rötliche Aura ähnlich den Knospen an den Zweigen.

Wenn Sie eine Zimmerpflanze genau anschauen, sehen Sie ein ähnliches Phänomen. Stellen Sie ide Pflanze unter eine helle Lampe vor einem dunklen Hintergrund. Vielleicht sehen Sie, wie blaugrüne Linien an den Blättern in der Wachstumsrichtung hochschießen. Sie leuchten plötzlich auf und verblassen langsam wieder, um vielleicht auf der anderen Seite der Pflanze erneut aufzuschießen. Diese Linien reagieren auf Ihre Hand oder einen Kristall, den Sie in die Nähe der Pflanze bringen. Wenn Sie den Kristall von der Pflanze wegbewegen, dann werden Sie sehen, daß sich die Aura der Pflanze und die Aura des Kristalls in die Länge ziehen, um in Kontakt zu bleiben.

Ich versuchte einmal, den Phantomeffekt zu beobachten, von dem im Zusammenhang mit der Kirlianpotographie so viel die Rede ist. Photographiert man ein Blatt mit der Kirlianmethode, nachdem ein Stück abgeschnitten wurde, so ist dennoch das ganze Blatt sichtbar. Ich betrachtete die Aura eines Blattes - sie war wasserblau. Nachdem ich ein Stück abgeschnitten hatte, wurde die Aura des ganzen Blattes rotbraun. Ich schreckte zurück und entschuldigte mich bei der Pflanze. Als sich die Aura nach ein oder zwei Minuten wieder wasserblau gefärbt hatte, waren deutlich Spuren des fehlenden Teils zu sehen, aber nicht so deutlich wie auf Kirlianphotographien.

Unbelebte Objekte haben auch eine Aura. Die meisten persönlichen Gegenstände werden mit der Energie ihres Besitzers durchtränkt und strahlen diese Energie aus. Edelsteine und Kristalle haben eine interessante Aura mit vielen Schichten und komplizierten Mustern und können zum Heilen verwendet werden. Der Amethyst zum Beispiel hat eine goldene Aura und sendet goldene Strahlen von seinen Eckpunkten aus.
14. December 2012
19:44:58 CET
Übung von Barbara Ann Brennan zur Beobachtung der Aura anderer Menschen ("Licht-Arbeit" Seite 172):

Nachdem Sie die Übungen zur Wahrnehmung der Aura an Ihren Fingerspitzen gemacht haben, wollen wir nun die Aura anderer Menschen betrachten. Am besten eignet sich dazu die Abenddämmerung. Der Raum sollte geerade noch so hell sein, daß Sie das Gesicht des anderen gut sehen können. Bitten Sie Ihren Freund, sich vor eine glatte weiße Wand oder eine Filmleinwand zu stellen. Es darf kein künstliches Licht da sein, in das Sie aus Versehen schauen könnten. Entspannen Sie Ihre Augen.

Um die Aura zu sehen, müssen Sie von der Nachtfunktion Ihrer Augen Gebrauch machen, so als würden Sie im Dunkeln gehen und feststellen, daß Sie die Dinge besser wahrnehmen können, wenn Sie sie nicht direkt anschauen. Sie benutzen mehr die Stäbchen in Ihren Augen als die Zapfen. Die Stäbchen sind für niedrige Lichtstärken weit empfindlicher als die Zapfen, die für Tageslicht und helle Farben eingerichtet sind.

Betrachten Sie den Raum um den Kopf Ihres Freundes oder um die Nacken/Schulterpartie. Entschärfen Sie Ihren Blick, damit Sie mehr den Raum betrachten als eine bestimmte Linie. Während Sie Ihren Blick auf dem Kopf weich ruhen lassen, erlauben Sie dem Licht, in Ihre Augen einzuströmen. Schaffen Sie in sich die Empfindung, daß Sie etwas in Ihre Augen hineinkommen lassen, anstatt daß Sie mit Ihren Augen etwas zu erfassen trachten; es ist ein Vorgang der Öffnung, nicht des Bemühens.

Lassen Sie sich viel Zeit. Versuchen Sie es mit verschiedenen Menschen, am besten mit jemandem, der selbst die Aura sehen kann, denn so können Sie das, was Sie wahrnehmen, mit ihm besprechen.

Vielleicht glauben Sie etwas zu sehen, und sobald Ihnen das zu Bewußtsein kommt, ist es schon verschwunden; Sie konnten noch nicht einmal sagen: "Da ist es!". Vergewissern Sie sich, daß Sie nicht dieselbe Wahrnehmung haben, wenn Sie auf die leere Wand schauen. Wäre das der Fall, so handelt es sich um den Nachbildeffekt, ein Bild, welches das Auge aufgrund von komplementären Farbwirkungen oder starken Helligkeitskontrasten selbst erzeugt.

Das Auraphänomen ist sehr schnell und nicht statisch - es pulsiert. Sie sehen vielleicht eine Farbe den Arm hinunterzucken oder oben aus dem Feld abfließen. Vielleicht sehen Sie eine Art Nebel um den Körper, der nicht besonders aufregend aussieht. Seien Sie nicht enttäuscht, das ist nur der Anfang.

Kaufen Sie sich eine Aurabrille - manche esoterischen Buchläden führen so etwas - und folgen Sie der Gebrauchsanweisung. Eine solche Brille ist bei der Entwicklung Ihrer Wahrnehmungsfähigkeit hilfreich; sie hat einen kumulativen Effekt auf die Sensitivität des Auges. Kobaltblaue Gläser sind am besten, aber schwer zu bekommen. Die meisten Aurabrillen sind dunkelrot und funktionieren auch gut.

Machen Sie diese Übungen nie zu lange, denn sie bewirken starke Müdigkeit. Meistens werden die Leute furchtbar aufgeregt, wenn sie zum erstenmal etwas sehen. Machen Sie dann weiter, beginnen Zweifel zu nagen und das Energiesystem ermüdet. Es dauert nicht lange, und das Zimmer ist voll mit erschöpften Gestalten. Üben Sie also täglich nur wenig und überprüfen Sie Ihre Wahrnehmungen anhand von Illustrationen und Beschreibungen.

Übung von Barbara Ann Brennan zur Öffnung des Dritten Auges ("Licht-Arbeit" Seite 288):

Die folgende Übung stammt von einem meiner Lehrer. Legen Sie sich auf den Rücken, oder setzen Sie sich bequem aufrecht hin. Atmen Sie tief durch die Nase ein. Füllen Sie zuerst den Bauch mit Luft, dann den unteren Teil der Lungen und dann den oberen. Öffnen Sie den Mund so weit Sie können. Drücken Sie die Zungenspitze nach hinten gegen den Gaumen und lassen Sie die Luft nur so entweichen, daß sie dabei über das Gaumensegel streicht. Versuchen Sie den Atem so weit wie möglich nach hinten in die Kehle zu verlagern. Der Ton sollte fein, nicht gurgelnd sein. Biegen Sie den Kopf nicht zurück. Halten Sie ihn gerade auf der Wirbelsäule.

Lassen Sie die Luft langsam ausströmen. Zuerst aus Ihrem Bauch, dann aus der mittleren Brust und dann aus der oberen Brust. Lassen Sie die Luft vollständig heraus. Atmen Sie ein und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie diese Rachenatmung.

Wenn Sie damit zurechtkommen, visualisieren Sie beim Ausatmen einen goldenen Lichtstrom, der im hinteren Beckenraum beginnt und die Wirbelsäule bis zur Gehirnmitte emporsteigt. Machen Sie drei Rachenatemzüge mit dieser Visualisierung.

Konzentrieren Sie sich jetzt auf die Vorderseite Ihres Körpers Hier ist der Lichtstrom rosa. Atmen Sie dreimal durch den Rachen. Die zwei Lichtströme überkreuzen sich und münden in die Mitte des Gehirns.

Machen Sie nicht mehr als drei oder vier Atemzüge für jede Köreprseite; es könnte Ihnen sonst schwindlig werden. Behandeln Sie diese Übung mit viel Respekt, denn sie wirkt sehr stark. Gehen Sie langsam und mit großer Achtsamkeit vor. ...

Oft mache ich während einer Heilsitzung kurze Atemübungen, die meine Schwingungs- und Energieebene so anheben, daß ich die Aura differenzierter und auf höheren Ebenen sehen und höhere Frequenzen durch mein Feld übertragen kann. Zu diesem Zweck lenke ich die Luft in den oberen Rachenbereich, aber ich tue das mit kurzen, schnellen Atemzügen durch die Nase. Die oben beschriebenen Übungen habe ich schon so oft gemacht, daß mir das jetzt leicht fällt.

Manchmal atme ich auch langsam und gleichmäßig ohne Pause ein und aus und lenke dabei die Luft hinten an den Rachen. Dadurch sammle ich mich, mache mein Gehirn leer und bringe mein Energiefeld ins Gleichgewicht. Ich nenne diese Technik nasale Rachenatmung.

(Erläuterung von Barbara Ann Brennan dazu ab Seite 298:) Bei der Erforschung des direkten Informationszugangs habe ich festgestellt, daß jeder Sinn mit einem Chakra in Beziehung steht, das heißt, wir gelangen durch den Wahrnehmungsorganismus des jeweiligen Chakras an die Information. Wenn ich jemanden beobachte, der Botschaften eines Geistführers empfängt, kann ich sehen, mit welchem Chakra er arbeitet, also durch welches Chakra die Information fließt. Dieses Chakra ist dann besonders aktiv und wird von deutlich mehr Energie durchflossen. ...

Das Wurzel-Chakra vermittelt kinästethische Information - Körpergefühle wie Gleichgewicht oder Ungleichgewicht, Schauer, die den Rücken hinunterlaufen, Schmerzen in einem Körperteil, das Gefühl von Krankheit oder Gesundheit, von Sicherheit oder Gefahr. Diese Informationen sagen der Heilerin, in welchem Zustand der Patient ist. ... Die Schmerzen, die er im Bein hat, spürt sie vielleicht in ihrem eigenen Bein oder in der Hand, die sie auf das Bein des Patienten legt. All diese Informationen werden vom ersten Chakra aufgenommen ...

Das Sakral-Chakra gibt Informationen über den Gefühlszustand, sei es den eigenen oder den des Patienten. Der Heiler muß mit Hilfe seines Energiefeldes zwischen beiden unterschieden können ... Der Heiler spürt beim Patienten, der Schmerzen im Bein hat, welche Emotionen damit einhergehen. ... Derartige Informationen sind wichtig, weil die Emotionen, die eine Krankheit begleiten, immer bearbeitet werden müssen.

Das Nabel-Chakra gibt vage Informationen in der Form von Ahnungen und Inutitionen, ... Wenn man die Anwesenheit einer höheren Ebene durch das dritte Chakra spürt, hat man ein vages Gefühl von ihrer Präsenz, spürt, wo sie sich im Raum befinden, welche Form und Größe sie haben und welche Einstellung, ob sie freundlich oder unfreundlich sind. ...

Das Herz-Chakra ist ein Sensor für Liebesgefühle, Liebe, die über das Selbst, den Partner oder die Familie hinausgeht und sich auf die gesamte Menschheit und das Leben selbst erstreckt. ...

Mit dem Kehl-Chakra kann man Töne, Musik oder Worte hören, riechen und schmecken. ... Im Falle des Patienten mit den Beinschmerzen kann die Heilerin eine physiologische Beschreibung des Problems erhalten, wie: "Es ist eine Venenentzündung" ... Das fünfte Chakra kann auch einen Ton erklingen lassen, der zur Heilung des Beines wirksam eingesetzt werden könnte.

Das Stirn-Chakra nimmt Bilder wahr. Sie sind entweder symbolisch mit einer ganz persönlichen Bedeutung für den Patienten, oder es sind Bilder von Ereignissen, die geschehen sind oder geschehen werden. ... Im Falle der Beinschmerzen kann der Heiler durch das sechste Chakra das Blutgerinnsel sehen, das die Venenentzündung erzeugt, ... Das Bild kann wie auf einem Bildschirm im Geist sichtbar werden oder so, als würde man in das Bein hineinschauen. ...

Das Kronen-Chakra ist der Ort von Offenbarungen. Sie liegen jenseits der Grenze menschlicher Sinne und der menschlichen Kommunikation. Hat man derartige Offenbarungen tief in sich aufgenommen und verstanden, muß man sie mit seinen eigenen Worten beschreiben. ... Was den Patienten angeht, so wird seine gesamte Lebenssituation offenbar, die mit seiner Krankheit zusammenhängt.
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