Der große »SELBSTLIEBE« Onlinekurs mit Markus Asano – Begründer der Inneren-Kind-Transformation
Von der ewigen Suche nach der Liebe im Außen zur wahren Liebe in dir selbst.
Wie du mit dem »Selbstliebe« Onlinekurs von Markus Asano aus den alten Mustern von ständiger Anpassung, Selbstkritik und Schuldgefühlen aussteigst und wirklich bei dir ankommst – bei innerem Seelenfrieden, echter Selbstachtung und Selbstfürsorge.
Jetzt nur 199€
statt 399€
00
Tage
00
Stunden
00
Minuten
00
Sekunden
Eine Reise, kein Sprint
Schritt für Schritt zurück zu deiner Selbstliebe.
6 geführte Transformationssessions
Nicht nur hören. Fühlen, was sich verändert.
Sofort alles freigeschaltet
Kein Warten auf die nächste Lektion. Alles in deinem Tempo.
Endlich einfach du selbst sein dürfen.
Kein Kopf voller kritischer Stimmen, die dich bewerten. Keine Angst mehr, was andere über dich denken – nur die tiefe Gewissheit, dass du niemandem mehr etwas beweisen musst.
Du stehst ab jetzt zu dir selbst.
Nicht mehr Ja sagen, wenn du Nein meinst. Nicht mehr jede Kritik persönlich nehmen. Nicht mehr abends merken, dass du wieder mal komplett über deine eigenen Grenzen gegangen bist.
Du musst dir Selbstliebe nicht antrainieren.
Sie war nie weg – nur vergraben unter allem, was du seither über dich geglaubt hast. Dieser Kurs trägt Schicht für Schicht ab, bis wieder sichtbar wird, was immer schon da war.
Bevor wir hinschauen: Das hier ist kein Urteil. Das ist der erste ehrliche Blick.
So geht’s vielen. Vielleicht auch dir.
Du bist nur noch am Funktionieren.
Du gehst durch den Tag, hakst eine To-do-Liste nach der anderen ab – aber wann hast DU dich eigentlich das letzte Mal wirklich gespürt? Wie du atmest, wie sich dein Körper gerade anfühlt? Und abends merkst du dann: Irgendwie warst du gar nicht richtig da. Für dich.
Du bist erst dann okay,
wenn …
Erst wenn der Job stimmt. Erst wenn du es allen recht gemacht hast. Erst wenn du dich nicht mehr so anstellst. Und dann taucht sofort das nächste »erst wenn« auf. Es hört einfach nie auf. Eine endlose Kette.
Du sagst schon wieder Ja, obwohl du Nein meinst.
Die Kollegin fragt, ob du noch die Wochenendschicht übernimmst. Dabei hattest du dir fest vorgenommen, diesmal Nein zu sagen. Und dann hörst du dich selbst sagen: »Klar, kein Problem« – bevor du überhaupt nachgespürt hast, ob das für dich gerade passt.
Da ist diese überkritische Stimme, die nie zufrieden ist.
Egal was du schaffst, sie findet garantiert etwas, das wieder mal nicht gut genug war. Und das Fiese an dem inneren Nörgler: Du hältst seine Stimme für deine eigene Meinung und die volle Wahrheit. Dabei ist sie das gar nicht.
Du hängst noch an Dingen fest, die längst vorbei sind.
Ein Satz, den du vor Jahren mal gesagt hast. Eine Reaktion, die dir immer noch peinlich ist. Du weißt eigentlich, dass es vorbei ist – trotzdem macht dir irgendein Anteil in dir noch heute Vorwürfe dafür.
Aber da ist noch etwas in dir,
das sich erinnert.
Und so fühlt sich das an, wenn du ganz bei dir bist …
Selbstverbindung –
Du spürst dich wieder. Mitten im Alltag.
Nicht nur in der Meditation, sondern beim Gespräch mit anderen, in der Bahn, im ganz normalen Trubel: Du spürst deinen Atem, deinen Körper, dich selbst. Kein Autopilot-Modus mehr. Du bist wieder ganz da. Bei dir.
Selbstannahme –
Du hörst auf, dich ständig zu bewerten. Und genau das macht den Unterschied.
Du musst dir nichts mehr beweisen, bevor du okay sein darfst. Ohne den ständigen inneren Widerstand wird vieles leichter – nicht weil du weniger von dir erwartest, sondern weil du dir selbst nicht mehr im Weg stehst.
Selbstfürsorge –
Du stehst für dich ein. Ruhig und ohne Drama.
Ein klares Nein, ohne stundenlange Rechtfertigung hinterher. Ohne das flaue Gefühl im Magen danach. Nur die Gewissheit: Deine Grenzen sind es wert, respektiert zu werden – auch von dir selbst.
Selbstwert –
Der innere Kritiker wird leiser. Du selbst kommst zu Wort.
Du sprichst mit dir wie mit einer guten Freundin: mitfühlend, geduldig, ehrlich. Der Teil in dir, der früher jeden Fehler sofort bemängelte, hat immer weniger zu sagen.
Selbstvergebung –
Du blickst auf deine Vergangenheit. Mit einem Lächeln statt mit Kopfschütteln.
Du hast es damals so gut gemacht, wie du konntest. Diese Gewissheit verändert alles: wie du mit dir selbst sprichst, heute und morgen.
Klingt nach dem, was du dir wünschst?
Gut. Dann noch kurz das Ehrlichste, bevor es weitergeht.
Damit du weißt, worauf du dich einlässt.
Kein Kurs zum Nebenbei-Anschauen
Ein Weg, der dich wirklich mitnimmt – wenn du dich darauf einlässt
Die Transformationssessions entfalten ihre Wirkung, wenn du aktiv dabei bist: atmen, spüren, dich berühren lassen. Genau das macht den Unterschied zu einem Video, das nur so nebenher läuft.
Keine schnellen
Quick-Fix-Tipps für mehr Selbstbewusstsein
Echte innere Arbeit, die etwas in dir dauerhaft verändert
Kein Life-Hack, den du mal eben abhakst. Eine Methode, die alte Muster wirklich auflöst – und dadurch länger trägt als jeder schnelle Quick Fix.
Kein Kurs für akute seelische Krisen
Ein kraftvoller Begleiter für deine bewusste, eigenverantwortliche Weiterentwicklung
Die Übungen im Kurs können auch mal intensive Gefühle wachrufen. Bist du aktuell in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung, sprich vorher kurz mit deiner Therapeutin oder deinem Arzt ab, ob jetzt der richtige Zeitpunkt für dich ist.
Kein Kurs, der sich immer nur gut anfühlt
Ein Prozess, der dich stärker macht, genau dort, wo es zählt
Es kann sein, dass Emotionen hochkommen, die du lange nicht gefühlt hast. Kein Zeichen, dass etwas schiefläuft – das genaue Gegenteil: der Moment, in dem sich wirklich etwas löst.
Was du aus dem »Selbstliebe« Onlinekurs mitnimmst
Du liebst dich selbst auch dann, wenn es schwer wird
Nicht nur, wenn du stark und gelassen bist. Auch wenn Wut, Angst oder Scham hochkommen, bleibst du an deiner eigenen Seite. Das ist der Kern von Selbstliebe.
Du entscheidest dich für dich, bevor der alte Automatismus wieder greift
Den kurzen Moment davor spürst du jetzt – den Sekundenbruchteil, in dem du sonst aus alten Mustern heraus reagierst. Genau dort triffst du eine echte Entscheidung.
Du brauchst weniger Bestätigung von außen – weil du sie dir selbst geben kannst
Zuneigung und Anerkennung von anderen sind ein schönes Extra. Nicht mehr die Grundlage, auf der dein Wert steht. Das verändert jede Beziehung in deinem Leben.
Die Menschen um dich herum müssen dich nicht mehr auffangen
Wer sich selbst nicht liebt, sucht Bestätigung unbewusst in engen Beziehungen – beim Partner, in der Familie. Gibst du dir selbst, was dir fehlt, dürfen diese Menschen in deinem Leben einfach da sein.
WAS DICH IM KURS ERWARTET
DIE MODULE IM ÜBERBLICK
Vorbereitungsmodul
Bevor es richtig losgeht: Verstehen, warum es so ist, wie es ist
Bevor du etwas veränderst, verstehst du, wie es entstanden ist. Du lernst ein Modell kennen, das plötzlich erklärt, warum sich Selbstliebe manchmal so weit weg anfühlt – und warum sie das in Wahrheit nie war.
Modul 1
Selbstverbindung: Zurück in Kontakt mit dir
Der erste Schritt ist nicht, etwas an dir zu verändern, sondern dich überhaupt erst wieder zu spüren. Mitten im Alltag, nicht nur in der Stille – auf eine Art, die dich selbst überraschen wird.
Modul 2
Selbstannahme: Aufhören, gegen dich zu kämpfen
Die meisten glauben, Annahme bedeutet Stillstand – wer sich so nimmt, wie er ist, entwickelt sich angeblich nicht weiter. Genau das Gegenteil ist der Fall: Annahme ist der Moment, ab dem echte Veränderung überhaupt erst möglich wird.
Modul 3
Selbstfürsorge: Für dich einstehen, ohne schlechtes Gewissen
Grenzen setzen, Nein sagen, für deine Bedürfnisse einstehen – du lernst, wie sich das anfühlen kann, wenn es nicht mehr nach Kampf, sondern nach Klarheit klingt.
Modul 4
Selbstwert: Die kritische Stimme wird leiser
Du findest heraus, woher diese Stimme in deinem Kopf wirklich kommt – die Antwort wird dich vermutlich überraschen. Und dann beginnst du, ihr Stück für Stück die Macht zu nehmen.
Modul 5
Selbstvergebung: Frieden mit deiner Vergangenheit
Du lässt los, was dich bisher unbewusst festgehalten hat – in drei klaren Schritten, die dich dorthin führen, wo du schon lange sein wolltest.
Modul 6
Abschlussreise: Alles kommt zusammen
Der große Abschluss deiner Reise: eine ausgedehnte, integrative Session, die alles, was du bisher geübt hast, noch einmal zu einem Ganzen zusammenführt.
In jedem Modul begleiten dich Impulse für den Alltag und eine geführte Transformationssession, die das Erlebte tief verankert.
Teilnehmerstimmen
Weniger Trigger, mehr Leichtigkeit – es lohnt sich!
Durch die Arbeit mit Markus habe ich eine viel entspanntere Haltung zu meinen Triggern entwickelt. Dank Deines Konzepts habe ich einen leichten Zugang gefunden – ich wünschte, ich hätte das alles schon vor 30 Jahren kennenlernen dürfen.
Ich war anfangs eher skeptisch, aber wenn man wirklich Veränderung will, dann braucht es den Mut, sich auf Neues einzulassen und neue Dinge zu wagen. Und ich kann nur sagen: Es lohnt sich!
–Thorsten
Absolute Game-Changer – von Selbstablehnung zu innerer Stärke
Ich habe gelernt, mich selbst anzunehmen und spüre endlich eine tiefe Verbundenheit zu mir. Durch die Meditationen konnte ich mein Inneres Kind heilen, mich lebendiger fühlen und das Vertrauen entwickeln, mein Leben aktiv zu gestalten. Heute bin ich geerdeter, im Jetzt und bereit, meinen Weg voller Zuversicht weiterzugehen.
–Sabine
Echte Selbstliebe!
Ich hätte nie gedacht, dass ich mich jemals entspannen kann – heute spüre ich echte Selbstliebe. Ich war immer im Kopf, immer angespannt. Erst durch das Programm habe ich erlebt, wie sich echte Ruhe anfühlt. Da war plötzlich diese Leichtigkeit. Die Prozesse haben mir geholfen, durch die Trennung von meinem Ex-Partner zu gehen, alte Wunden zu heilen und mich Schritt für Schritt selbst zu spüren. Heute bin ich klarer, authentischer und viel mehr bei mir. Ich weiß jetzt, was Selbstliebe wirklich bedeutet und dieses warme Gefühl in meinem Herzen möchte ich nicht mehr missen.
–Lisa
Der transformierende Onlinekurs »Selbstliebe« – Dein Weg zurück zu dir, Schritt für Schritt.
Dein kompletter Zugang
199€ statt 399€
- 7 Module – ein Vorbereitungsmodul und 6 aufeinander aufbauende Hauptmodule, inkl. Abschlussreise, die dich Schritt für Schritt zu dir zurückführen
- Der Notfallprozess – dein zentrales Werkzeug durch alle Module hinweg, in verschiedenen Längen, für jeden Moment, in dem ein Gefühl dich überrollt
- 6 geführte Transformationssessions – für echtes Erleben statt nur Zuhören
- Tägliche Alltagsimpulse – kleine Übungen für zwischendurch, die dich durch deinen ganz normalen Alltag begleiten
- Analysebögen und Arbeitsblätter – in den meisten Modulen, zur direkten Übertragung auf dein eigenes Leben
- Zugriff auf die Meditations-Mediathek – weitere geführte Sessions, die du nach Intuition oder Bedarf nutzen kannst
- Sofortiger Zugang zu allen Inhalten – kein Warten auf die nächste Freischaltung, alles in deinem Tempo
- Lebenslanger Zugang – kein Ablaufdatum. Für immer in deinem Kursbereich.
Spezialpreis bis zum 27.09.
💰14-Tage-Geld-zurück-Garantie: Nicht überzeugt? Voller Betrag zurück. Ohne Fragen. Ohne Wenn und Aber.
Ratenzahlung möglich
Deine exklusiven Boni –
für noch mehr Unterstützung auf deinem Weg zu dir
Zusätzlich zum »SELBSTLIEBE« Onlinekurs erhältst du diese wertvollen Boni, die deine Transformation begleiten und vertiefen:
Bonus 1:
Die komplette Aufzeichnung der
5-teiligen Videoserie
Dein Einstieg ins Thema Selbstliebe mit Markus Asano – jetzt dauerhaft für dich verfügbar, zum Nachschauen und Vertiefen, wann immer du magst.
Bonus 2:
4 geführte Meditationen für deinen Alltag
- Morgenmeditation mit deinem inneren Kind – starte deinen Tag in bewusster Verbindung mit dir selbst und der Entscheidung, achtsam durch den Tag zu gehen.
- Meditation auf dem Berg mit deinem inneren Kind – eine Kraftreise, die dich auftanken lässt, wenn du neue Energie und Klarheit brauchst.
- Meditation Kraftort – finde einen inneren Ort der Geborgenheit, an dem du dich und dein inneres Kind ganz bewusst nähren kannst.
- Einschlafmeditation mit deinem inneren Kind – lass den Tag los und sinke in einen tiefen, erholsamen Schlaf, Herz an Herz mit dir selbst.
Dieser Kurs ist genau der richtige für dich, wenn du …
… spürst, dass du nur noch funktionierst –
und dich wieder lebendig und mit dir selbst verbunden fühlen willst.
… aufhören willst, dich ständig selbst zu kritisieren,
und dich endlich so annehmen willst, wie du gerade bist.
… für dich einstehen und Grenzen setzen willst,
ohne dich danach schlecht zu fühlen oder dich rechtfertigen zu müssen.
… nicht mehr unbewusst auf alte Trigger reagieren willst,
sondern lernen willst, sie zu erkennen, damit sie dich mit der Zeit immer weniger steuern.
… dir selbst endlich vergeben willst,
alte Schuldgefühle loslassen und Frieden mit deiner Vergangenheit finden willst.
Markus Asano
hat Philosophie und Psychologie studiert und beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit der Frage, warum wir in bestimmten Situationen immer wieder klein, überfordert oder festgefahren reagieren – und wie wir uns daraus befreien können.
Lange dachte er selbst, das Problem läge im Außen: die falsche Beziehung, mangelnde Anerkennung, fehlende Unterstützung. Doch irgendwann erkannte er: Es waren alte Verletzungen aus seiner Kindheit, die ihn unbewusst steuerten. Erst als er begann, sein inneres Kind zu heilen, veränderte sich alles – er wurde ruhiger, sicherer, freier.
Heute begleitet er andere genau auf diesem Weg: Raus aus Selbstzweifeln, emotionaler Überforderung und alten Mustern – hin zu echtem Selbstwert, innerer Sicherheit und erfüllten Beziehungen.
Mit seiner Inneren-Kind-Transformation haben bereits Tausende Menschen ihr Leben verändert. Mit seinem Selbstliebe-Kurs hilft er Menschen dabei, endlich zu spüren, was Selbstliebe wirklich bedeutet – nicht nur zu verstehen, sondern jeden Tag ein Stück mehr zu fühlen.
Du hast noch Fragen?
Wir haben die Antworten.
Was erwartet mich im Onlinekurs »Selbstliebe«?
Für wen ist der Kurs geeignet?
Brauche ich Vorkenntnisse oder Erfahrung mit Innerer-Kind-Arbeit?
Wie viel Zeit muss ich täglich einplanen?
Ersetzt dieser Kurs eine Therapie?
Läuft mein Zugang irgendwann ab?
Was, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Wie kann ich mich anmelden?
Kann ich die Lektionen auf Smartphone oder Tablet ansehen?
Endlich spüren: Mit dir war nie etwas falsch. Du darfst dich annehmen, so wie du bist.
Der »SELBSTLIEBE« Onlinekurs bringt dich genau dahin: zu mehr Selbstwert, zu echter Verbundenheit mit dir selbst und zu tiefem Frieden mit deiner Vergangenheit.
00
Tage
00
Stunden
00
Minuten
00
Sekunden
© 2026 Momanda GmbH. Alle Rechte vorbehalten