Rauchstopp ohne Kiloflop Nichtraucher werden, ohne zuzunehmen

Shop: Kneipp Verlag Wien
Views: 1106
Price: € 14.90 incl. MwSt.
Shipping: plus Shipping Costs

Description:

Viele Raucherinnen und Raucher scheuen sich davor, mit ihrem Laster aufzuhören, aus Angst danach Gewicht zuzunehmen. Und diese Angst ist nicht ganz unbegründet. Univ.-Prof. Dr, Rudolf Schoberberger kennt die Problematik aus seiner langjährigen Erfahrung in der stationären Rauchertherapie und als Begleiter des Programms "Schlank ohne Diät". Das neue Buch erklärt, warum es nach der Nikotinentwöhnung zum Zunehmen kommen kann: Der Energiebedarf reduziert sich, Essen wird oft zum Alternativverhalten, Heißhunger auf Schokolade kann sich einstellen. Wer sein Gewicht langfristig halten will, muss also seine Ernährungsgewohnheiten überdenken und meistens ändern. Zusätzlich erklärt und bewertet der Autor sämtliche Methoden der Nikotinentwöhnung. Ein 10-Wochen-Programm begleitet den Leser schließlich auf seinem Weg aus der Sucht. Auf einen Blick:- Entwöhnungsmethoden unter der Lupe- 10-Wochen-Fahrplan: Rauchstopp, Ernährungsumstellung und Verhaltenmodifikation- Basierend auf dem Erfahrungsschatz von "Schlank ohne Diät"

Further Informations:

Type Book
AuthorSchoberberger, Rudolf
ISBN9783708804392
First Edition10.2008
CoverSoftcover mit Klappen
Number of Pages 144 S.
Edition
0 comments

related products

Contact