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Meditationen für die Entspannung in der Nacht


Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeitund sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes. Die hier aufgenommenen Übungen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, so dass man tief und entspannt schlafen kann. Wer BESSER SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis!

  • Ergänzt die erfolgreiche CD » Gut schlafen« aus der Yoga- Reihe im systemed Verlag
  • Geführte Meditationen aus dem Sampoorna Hatha Yoga von und mit Brahmadev Marcel Anders Hoepgen
  • Eine der schönsten und einfühlsamsten Meditationsreihen auf dem Markt
  • Regelmäßig beworben in »Yoga Aktuell« und »YOGA! Das Magazin« (Schweiz) und »Yoga Journal«

Further Informations:

Type CD
ArtistBrahmadev Marcel Anders-Hoepgen
ISBN978-3-942772-25-9
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